11.
-
Yaz kış aynı dertten muzdarip olduğum için kolayca verebileceğim tavsiyelerdir.
1. Ortalama sıcaklıkta bir duş alın. Ayağınız zaten ısınmış olarak çıkacağınız için kuruttuktan sonra çorap giyin ve devam edin.
2. Sıcak su torbası da güzel bir çözümdür.
3. Hakiki bir mesh ayağınızı her daim sıcak tutar.
4. Ayağınızın soğukla temas etmesini engelleyin.
5. Vitamin eksikliğinden ya da kansızlıktan kaynaklanabilir başa çıkamıyorsanız doktora görünün.
