-Müzik dinleme yasağı koyun kendinize.
-Kafanızı dağıtın. Böyle çok yorulup
mecalinizin kalmayacağı bi aktiviteniz olsun.
-Sosyal paylaşım siteleri sims oyunu gibi bişi. Herkes kendini nasıl isterse öyle gösterir. Çoğu kandırmacadır. Kanmayın daha az kullanın sosyal paylaşım sitelerini.
-Güneşi kullanmayı bilin. Sabah kalkın açık havada güneşin karşısında derin derin nefes ala ala gerinin. Öyle derin nefes alın ki hani midenizde kelebek uçar gibi karıncalanma hissedene kadar gerinin. Bu kırgınlık, tartışma ve sevgi olaylarını düzenleyen iki göğüs kafesi arasının birkaç parmak aşağısındaki solar pleksus çakranızın çalışmasını sağlayacak ve daha iyi hissedeceksiniz.
-Limon yiyin harbiden travmatik olsanız bile düzeltir sizi.
-imkanınız varsa bitkilerle ilgilenin bahçe sulayın.
-Yok hala ben çok üzülüyorum diyosanız açın interneti girin bi psikoloji sitesine ordakilerin dertlerini okuyup onlara tavsiyeler vermeye çalışın. Derdinize şükredeceğiniz bisürü insan örneği var orda. Onlara yardımcı olursanız sizinde yaralarınız iyileşecek.
-Ve son olarak sakın kendi görüntünüzü eleştirmeyin. Yok saçım böyle kilom şöyle. Sizi seven böyle sever. Size saygı duymayan insanlara saygı duymayın. Onlara kaale bile almayın.
Edit: Uygulamadığım şeyler değil. Uygulayın farkı siz de anlarsınız zaten.
