Bir adım daha atacak gücüm yok dedirten hastalık.Dağ gibi görünen insanı bir kaç ayda mahveder.
Bilimsel olarak açıklaması şu şekilde:Beynin bazı kötü olaylar karşısında hafızaya yanlış verileri kodlar bu durum bir süre sonra ortada hiç bir sebep yokken sanki bir tehlike varmış gibi beyin size oyun oynar.
Size kaç yada savaş der ama ortada bir şey yoktur.
Bir süre sonra beyin savaşarak kazanamayacaksın kaç artık der ve o andan sonra geçmiş olsun.
Hayat tamamen değişir sizin için tam bir zindana döner artık hiç bir şeye eskisi gibi bakamazsınız ne okul ne iş kalır.
Sürekli saçma sapan sorular kaygılar gelir aklınıza hele birde yolda dilenci yada sakat birini görürseniz bilinçaltından tekrar tehdit var uyarısı verilir ve gene bunalmış hissetmeye başlarsınız
Önemli! Bu hastalık anlık olarak belirmez sinsi sinsi yaklaşır eğer hayatınızda çok önemli kötü olayları üst üste yaşamışsanız ve bir şeylerin değişmeye başladığını hissediyorsanız dikkatli olun,tetikte olun.
Günlük hayat belirtileri
1.Okula ve iş hayatına odaklanmada eskisinden daha çok zorlanırsınız.
2.Sevmediğiniz bir işi yaparken bunalma gelir sürekli.
3.Cinsel olarak istek azalması başlar.
4.Arkadaşlarınızla daha çok konuşmak ve onların yanında olduklarını sürekli onaylamak istersiniz kendi kafanızda.
5.Okulu bırakma veya işi bırakıp memlekete dönmek istersiniz kısacası kendinizi güvende hissettiğiniz yere dönmek istersiniz.
6.Anlamsızca yazılar yazmak,resim yapmak veya matematik tarzı sorular çözmek istersiniz.
7.Bir şeye odaklanırken bir anda bütün o kötü olaylar aklınıza gelir ve sanki geriye çekilip bütün hayatınıza baştan bakıyormuş gibi hissedersiniz.
8.Sevgilinizle veya eşinizle yapacağınız en ufak tartışma bile size çok ağır gelir ve sürekli bu konuda da kaygı duyarsınız.
9.Uzun süre yalnız kalınca kafayı yeme noktasına yaklaştığınızı hissedersiniz.
10.Yaptığınız hiç bir planı gerçekleştirmeye koyamazsınız.
11.Alkol,sigara ve bunun benzerleri maddelerle kafanızı rahatlatmaya çalışırsınız.(Alkol kısa süreli çare olur genelde ama uzun vadede daha tehlikeli!).
12.Olumsuzluk üreten bir makine olmaya başlarsınız her şeye karşı.
13.Ne zaman bu kaygılarınızı birine anlatmak isteseniz iki kat daha fazla daralır veya aniden ağlarsınız.
14.Hayatın ne kadar anlamsız ve saçma olduğu fikri sürekli aklınıza gelir.
15.intiharı tek çare olarak görmeye başlarsınız (Bu son evredir).
Bu liste daha uzar gider şimdi sıra geldi tedavisine.
1.Direk doktora gidin ve gitmeden önce bütün hissettiklerinizi bir kağıda toplayın ana maddeler ve onların içerikleri şeklinde.
2.Verilen ilaçları sakın ola ki aniden kesmeyi bu genelde oluyor çünkü kendinizi iyi hissetmeye başladığınızda neden bu kimyasalı vücuduma sokmaya devam edeyim geçti işte diyebilirsiniz sakın ha en az 6 ay bu iş.
3.Her şeyin pozitif kısmını düşünün.Beyniniz olumsuz bir düşünce üretip size yollasa da siz pozitif olarak onunla savaşın.Örnek şu gökyüzüne bak sanki duvar kağıdı gibi içine tıkılmış bir hapishanedeyiz dese de beyniniz siz derin bir nefes alıp oh be hava ne kadar güzel deyin.
4.Sürekli pozitif olan gülen eğlenen arkadaşlarınızla vakit geçirin eğer yanınızda karamsar bir tipleme varsa sakın iplemeyin onu ve çok az vakit geçirmeye bakın.
5.Çok güvendiğiniz biri ile hissettiğiniz duyguları paylaşın ve bir süre sonra bu konuyu konuşmaktan sıkılacak ve rahatlayacaksınız.
6.Pozitif içerikli filmler izleyin ve çikolata tarzı yemeklere abanın .
7.Bazı şeyleri kabullenin mesela çok zengin biri değil sıradan biri olmayı kabullenin yada zeki olamadığınızı kabullenin eğer kanatlarınız yoksa uçmak için ısrar etseniz de bir şey değişmez siz asla uçamazsınız bunu kabullenirseniz mutlu yaşarsınız.
8.Doktorunuza her ay düzenli gidin ve değişimleri dile getirin ve ilaçlar çok işe yarıyor bana güvenin bu konuda.
9.Önünüze koyduğunuz hedeflerin menzilini biraz daraltın yani daha kolay bir hedef koyun başardıkça öz güveniniz tekrar yerine gelmeye başlayacaktır.
10.Köşede birikmiş bir paranız olsun 500 lira 1000 lira gibi harcamayın çünkü bir olay karşısında benim param var diyebilmek bile insana güven verir.
11.Spor yapın.Bu ilkte kulağa saçma gelebilir ama yarım saatlik bir spor insanı gerçekten psikolojik olarak rahatlatıyor.
12.Kişisel gelişim videoları izleyin.
13.Hayatın size ne getireceğini bilemezsiniz çok iyi şeyler sizi bekliyor olabilir ne kadar zor durumda olsanız da bunu aklınızdan çıkarmayın.
14.ibadet edin eğer inançlı biriyseniz en azından Türkçe olarak Allah'a dua edin içinizdeki her şeyi onunla paylaşın ve ondan yardım isteyin.
15.imkanınız varsa yeni yerler görmeye sevdiğiniz arkadaşlarınızla küçük bir tatile çıkın.
15 sebep ve 15 tedavi yönetimini yazdım neredeyse bunların hepsini yaşadım ve bu bilgileri başka yerde bulamayabilirsiniz dediklerime kulak verin gençler.Elbet bir gün öleceğiz ölmeden kendinizi mezara sokmanın anlamı yok tadını çıkarmaya bak.
Burada bu yazıyı yazabiliyor olmak bile güzel bir şey siz dua edin bu teknoloji çağında yaşıyoruz.
