Ben size söyleyeyim. Ben de katiyyen kilo alamıyordum. 55-56 civarındaydım. Sonra heardline progainer aldım ve sporla beraber kullanmaya başladım. Supplementler.com adlı sitede hepsi yazıyor. Bir haftada 1.7 kilo aldım. 3 haftada tahminen 5 kiloya yakın almayı düşünüyorum. Bazıları sadece sporla 10 ayda dokuz kilo alırken ben bir ayda 5 kiloyu zorluyorum.
O yüzden yok çok yiyin, yok gece yiyin geçin bu işleri. Ben bu yöntemleri denedim. Bir de benim denediğim yöntemi deneyin pişman olmazsınız. Bana dua etmeyi unutmayın (bkz: gb)
