Zararları var evet ama çok da üzerinde durmanın bir anlamı yok. Tutulduğu zaman insan pek bunları düşünmüyor
Özellikle oruç tutup ardından yemek yeme anında yemeğin tadı bir ayrı gelir.
Zarar boyutu ise tabi ki vardır, O da herkesin tercihine kalmıştır. Bazı hocalar sağlıklı der fakat o da doğru değildir. Yaşayabilecek kadar yemek yemek yeterlidir. Ama buna sağlıklı denilemez. Hem madem sağlıklı o halde neden her gün sağlık için oruç tutulmaz. *
