çoğumuz 8-17 (modern kölelik) bir işte çalıştığımız ve dijital çağın nimetleriyle yoğrulduğumuz için, doğru olduğunu düşündüğümüz veya uymamız gereken bir uyku saati skalası üzerinde geyik çeviriyoruz. çalışmayanlar, kendine göre iş saatleri olanlar ve depresyondakiler de aynı geyiğe katılıyor, maşallah.
ihtiyacınız olan uyku, uykunuz geldiğinde yattığınız ve bünyenizin uyanmasını istediği zaman aralığındadır. bunun dışındaki her şey safsatadan ibarettir.
