mutlaka bırakmaya teşebbüs edin. 3 gün bırakmanız bile ileriki tecrübeleriniz için faydalı olacaktır.
bir müddet bekleyin. hani bu bir hafta, 30 gün falan değil. 6-7 ay kadar mesela.
sonra bir bakın, kalitesiz bir yaşamınız varsa, hani çok sık aklınıza geliyorsa, rakıdan, kahveden, çok eğlendiğiniz ve sigara tiryakisi mensupları olan arkadaş grubunuzdan falan kaçıyorsanız siktir edin. hayat o kadar uzun değil amına koyim. sigarayla da sigarasız da.
