spor yapmayı çok pahalı bir şey sanan gerzekleri gostermistir. lan mal, spor diyorsun da, ne sporu yapıyor ve niçin yapıyor onu belirtmiyorsun. belki kilo vermek için aerobik egzersizler yapıyordur? dolayısıyla zaten az yemesi gerekecek?
ha diyelim spor salonuna gidiyor, kilo almak veya kas yapmak için filan.. bunlar sanıldığı kadar aşırı masraflı degildir. sadece neyi neyle ikame edecegini, nereden alacağını ve ne miktarda tuketecegini iyi bilmen gerekiyor. mesela hayatından kolayı çıkartıp yerine ayran koyabilirsin. peki hangisi daha az masraflı olacak sence? ya da abur cubur hiç yemeyip yerine kuruyemiş yiyeceksin. ve hemen hemen eşit oluyor işte bunlar.
ayrıca bu durum, insanın hedefleriyle de alakalı. yani öyle çok aşırı harcama yapmadan protein shake tarifleri öğrenerek filan besin ihtiyacını bir şekilde karşılar ve kas oranını artırıp yağ oranını düşünebilirsin. tamam, butcen kısıtlı olduğu için öyle mükemmel ölçülere ulasamazsin belki ama bi miktar vücudunu iyi seviyeye getirebilirsin.
her şeyi bu kadar abartmayin yahu. fakir-zengin fark etmeden herkes bir şekilde spor yapabilir. ne demiş atasözü, bir şey yapmak isteyen yolunu, yapmak istemeyen bahanesini bulur.
