Yalnız kalmayın.
Arkadaşlarınızla vakit geçirin.
Sizi depresyona sokan şeyi düşünmemeye çalışın. Düşünmeniz bir şeyi değiştirmeyecekse, bundan kaçınmakta bir sorun yok değil mi? O halde kaçının.
imkanınız varsa bir yerlere seyahat edin. 1-2 günlük bile olsa faydası çok olacaktır.
