Bir günde 4 lt su nedir ya belimize damacana mı bağlayalım? Helada mı yaşayalım? içen arkadaşlar haytınızı 4lt ictikten sonra nasıl idame ettiriyorsunuz?
Ekmek ve şeker tüketimi ne kadar azaltilirsa vücüt o kadar toparlıyor kendini. Birazda vücudunu tanimakla alakalı. Su da önemli faktör bol bol içilmesi önerilir.
