kilo vermek isteyenlere verilebilecek tavsiyeler

entry1705 galeri ses1
    1008.
  1. aşık olunduktan sonra, aşık olunan şahıs tarafından mütemadiyen üzülmek iştahı keser ve kilo verdirebilir.

    Çok yoğun kondisyon çalışmaları neticesi itibariyle kick box etkili bir yöntemdir.

    ortalama bir kondisyonla yapılan fitnessın yanında kullanılan carnitine terleme miktarını 3 katına çıkardığı için yağ yakımını hızlandırır. (bkz: karnitin)

    ayrıca spor yapılıyorsa ağırlık hareketlerinde çok tekrar - az ağırlık şeklinde çalışılmalı.
    0 ...