saat 21:00'de sindirim sistemi kendini kapattığı için doğruluk payı olan iddiadır.
saat 21:00'den sonra yenilen yemekler midede sabaha kadar beklemekte, midede bozulmakta ve besin niteliğini kaybetmektedir. kilo aldırmasından daha büyük riskler içeriyor yani anlayacağınız, mide ekşimesi, reflü, gastrit hatta mide kanaması bu zararlardan bazıları. hele mide kanaması geçirip de zamanında hastaneye gidemezseniz ölüm riski bile var. kilo aldırması maldırması bu problemlerin yanında fasa fiso.
