zayıflamak isteyen yazarlara öneriler

entry339 galeri
    176.
  1. Hergün tempolu yürüyüş , mümkün olduğu kadar az ( ama sıfır değil ) karbonhidrat , kararında protein tüketimi .
    Ancak o boğaz tutulmadığı sürece kilo vermeyi unut.
    Daha da emin olmak istersen bir doktor yardımıyla vücut yağ oranını belirleyip profosyonel bir destekle diyet yap.
    Sporu da ihmal etme.
    0 ...
bu entry yorumlara kapalı.
© 2025 uludağ sözlük