Su ve yeşil çay için. Yeşilçayın içine 2-3 damla limon sıkın ve şekersiz olarak günde 2-3 bardak için. Akşam 7den sonra içerseniz uykunuz kaçabilir. Ve içeceğiniz suyun içine bir tane kabuk tarçın atıp 10 dakika kadar beklerseniz kan şekerinizi dengede tutmuş olursunuz.
