Olimp l-carnitine 3000 mg ve ardından 35-40 dakikalık koşu. Gün içinde öğünlerden önce cla da alınabilir. Biraz da gırtlağınıza hakimseniz bir ayda sadece yağdan 3-4 kilo rahat verirsiniz.
Bazı amsalaklar kas ve su kaybedip kilo verdim diye seviniyor. Asıl önemli olan yağ yakmaktır. Göbeği kas kaybederek eritemezsin.
Tanita'nın tartıları vardı, ona çıkıp kilo takibinizi yapabilirsiniz.
