kendi kendinize "iyi olacağım." demenizle beyni koşullandırmış olursunuz ancak %100 düzelmezsiniz. çevrenizdekilerin verdiği öneriler de bir işe yaramaz. her ne kadar güvenmeseniz de inanmazsanız da bu işin uzmanlarına -psikolog, psikiyatr- gidip danışmakta ve içinizi dökmekte yarar var. bir de şunu unutmayın: intihar çözüm değil!
