zaman değildir. acı hissinin geçmesi için önce olaya ve ya kişiye karşı içten gelen bir nefret hissi beslenmeli. olayın- kişinin olumsuz durumları sürekli akıla getirilerek olumlu tarafları bastırılmalı. eğer kişiyi her gün görme gibi bir zorunluluk içindeyseniz kafanızı başka yöne çevirmeniz ve kulaklarınızı ondan gelecek seslere tıkamanızdır. eğer acı bir olay başa gelmişse o olayın artık bittiğini ve bir daha aynısının yaşanmayacağını düşünerek birey bu hislerden kurtulabilir.
