zayıflamak isteyen yazarlara öneriler

entry338 galeri
    158.
  1. az az sık sık yemeyin. her ne kadar öyle dense de bu hormonlari altüst eder. doyduğunuz zaman yemeyi bırakarak mümkün olduğunca az öğün yapın ve hareket edin.
    tanım olarak da zayıflamak konusunda bilgisi olanların söyleyecekleri bütünüdür.
    2 ...