Ortaokulda hayatımı zehir eden ağır bir şekilde geçirdiiğim psikolojik rahatsızlık.
Genel olarak takıntılı olma, istem dışı düşünceler, emin olamamadır başlıca belirtileri.
Beni en çok zorlayan istem dışı düşünceler olmuştur. Bundan kurtulmak için internette araştırma yaparken öğrendim bunun aslında bir hastalık olduğunu yani o düşünceler bana ait değildi onları düşündüğüm için suçluluk duymama gerek yoktu. Hem de tedavisi vardı bunu öğrenmek bile içimi inanılmaz rahatlatmıştı. Bu rahatsızlığı atlatabilmemde en büyük yardımcılardan birir de internet oldu benim için psikiyatristlerin yazdıklarını okudum '' kabul etmediğiniz düşünce size ait değildir '' diyordu ve en önemlisi '' takıntızı takmayın '' yani aklınıza kötü düşünceler gelebilir bunların size ait olmadığını düşünün ve bu düşüncelerden rahatsız olmayın. '' takıntılarınızı yavaş yavaş bırakmaya çalışın'' örneğin lavabodan sonra ellerinizi 5 defa yıkıyorsanız önce dörde indirin daha sonra üçe.
Bunlardan hepsinden önemlisi de boş kalmayın arkadaşlar ben bu şekilde kurtulmaya çalışırken sınav yılım geldi. Dershaneydi denemelerdi sınavdı düşünmekten istem dışı şeyler düşünmeye fırsat bulamadım ve bu sayede kurtulmuştum.
Allah'a çok şükür liseye geçtiğimde rahatsızlığım da tamamen geçmişti.
