bu depresyon denilen şeyi bilmeyen insanlar depresyona yakalanmıyor gibi hissediyorum. ben bu bok yiyen illeti yaşayan akrabalara sahip olmasaydım, depresyon benim ebemi belleyemeyecekti. madem sen benim ne olduğumu biliyorsun başına geleyim de sen de çek beni dedi ve gırtlağıma yapıştı.
depresyonda olduğunu hissedenlere en büyük tavsiyem bu realiteyi kabul etmemeleri. reddetmeleri. asla depresyondayım dememeleri. depresyon girdap gibidir. çektikçe içine çeker insanı. o yüzden depresyon geçiren insanların başlarına gelen davranış bozukluklarını hiç dinlememeniz, bilmemeniz tavsiye edilir. yoksa tüm semptomları bir bir kendinizde görürsünüz.
depresyon koskoca bir hiçtir, düşünceye bulaşan virüstür. ama beyin tüm vucudu kontrol altına aldığı için fiziksel zararları da olur. hele bir de çareyi psikiyatride bulmaya çalışırsanız düştüğünüz girdap büyür. her gittiğiniz psikiyatrist aklınıza başka şeyler atar. verdikleri ilaç yanlış ise o zaman yandınız. doğru ilacı bulana kadar benim gibi 10 çeşit ilaç denersiniz. ilaç değişikliklerinin kişiye verdiği zarar da tecrübeyle ortadadır.
teselli etmek için kendinizi sürekli şunu düşünün. depresyon sonu olan bir hastalıktır ve er geç geçecektir. bugun bitmesine x gün kaldıysa yarın x-1 gün kalmıştır.
