Bu entarimi ne kadar kısa girmek istesem de olmayacak.
Eylül - Ekim gibi başlamıştım.
Kendi doğum günüm pastamı yemedim.
Arkadaşlarla dışarıya gittiğimiz de, kendime kalorisi az şeylere bakmaktan canım çıkmıştı. Aman az olmasın, aman yağı aman tuzu tadı, karbonhidratı. Kütüphanede herkes bir suriyeli edasıyla ben evde kendim yaptığım ton balıklı salatayı getiriyordum. Niye mi? Yararlanayım diye. Her sabah yumurtadan nefret ettim artık. 5 6 yumurta yiyemem ben. içim bayılıyor. Diyette tek yemeğim tavuk ve akşam 5e kadar bitirmek zorunda olduğum 350 gram makarnam. Kuru görünmek için içtiğiniz suya kadar herşeyiniz hesaplıdır. Uyumak zorundasınızdır.
Spor salonunda bir şey dúşünemiyorum ben.
ilk başlar 5 5 ileride 10 10 aylar sonra 15 15 bir yıl sonra tek ses etmeden 20 - 20 takıyorum.
Benchte 135
fençte 50
Diklayn 115
Dumbell press 40
Pullover 50
Bacak söylemiyorum.
Anatomim de en iyi yerim orası
Ve salon artık saygı duyuyor.
insanlar sen ağırlığı kaldır diye öyle motive ediyorlar ki. Set başarılı olursa eğer yardım eden arkadaşta yapmış kadar oluyor.
Olmadığı zaman herkes üzülüyor.
Sırf bir tekrar daha için rezil olmayı göze almak kolay mı sanıyorsunuz?
Sırf evime mutlu yorgun gideyim, yolda müziğin tadına varayım demek ne biliyor musunuz? 6 ay diyet yapıp aynı kilodan 20 kilo fazlasını sadece idman daha iyi geçsin, kaslarım büyüsün diye tekrar aç karna tüm insanlar sizi izlerken 6 7 kat giyinip parkta deli gibi koşmak pahasına yapıyorum.
Herkesin saçma konuşmalarının canı cehenneme. Ben yürüdüğüm zaman erkekler bile bakıyor artık. Yeter, bu kadar aciz olmayın.
