kilo alma yöntemleri

entry255 galeri
    192.
  1. Yatmadan önce makarna yemek. Açlık hissi geldiği anda yemek yemek. Zaten üç öğün yiyorsanız aralarda Abur cubur gömün. Eti' nin burçak çeşitleri zengin karbonhidrat ve lif içeriğiyle kilo alımınıza yardımcı olur. Çayla güzel gider.
    0 ...