kilo vermek isteyenlere verilebilecek tavsiyeler

entry1705 galeri ses1
    909.
  1. Az az sık sık yemek daha mantıklı ara öğünlere meyve yerleştirin.
    Özellikle tatlı krizi gelirse kuru kayısı incir üzüm yiyin.
    Ilık limonlu su sabahları için.
    Ekmek makarna pilav vs. cıkarın hayatınızdan abur cuburları.
    mutsuz ediyor ama öldürmüyor.
    1 ...