Vücut tipine göre antrenman yap. Amaç ağır kaldırmak değil. Kası vurdurmak. Vücut tipine göre idman çok önemli. Önemli günlerde yağ felan demeden ye. Enerjin gelsin. Benim bacak kaslarım çok fazladır. Evde kendi ağırlığınla çalış, sıkıcıdır ama bence daha iyi. Yapıyor muyum hayır hahaha. Dostum, şınav çeşitleri sorununu halleder. Aklına takılırsa bana sor.
