273.
-
okunması gereken öğretici ve akıcı kitap. doğru tespitleri var ve doğru uygulama ile 4-6 saat uyumak mümkün.
maddi sıkıntımdan dolayı, gündüzleri bir firmada çalışıyorum ve akşamlarıda düğünlerde kameranlık yapıyorum.
gece saat 1 30 da eve girip 8 de gündüz işimde oluyorum. ilk başlarda zorlansamda vucudum alıştı.
demekki 8 saat uyumak gerçekten alışkanlıktan ibaretmiş.
