7.
-
bir kase yoğurda kekik, tuz, acı biber ekleyip doritos veya patos banarak yemenin zevki..
çikilata ve kahvenin o mikemmel uyumu.
ama sıkılasınız varsa 9'dan sonra sıkılmayın, akşam 9 a kadar tüm sıkılma periyodları tamamlanmış olsun.
sonrası kilo olarak döner.
