Benim gibi olmayın diyeceğim galiba. 72 kilodan 2 yıl içerisinde 47 kiloya düştüm ama obsesifim artık. Her şeyin kalori hesabını yapıyorum, her yediğim şey içime dert oluyor, fazla yiyince vicdan azabından uyuyamıyorum bazen. Bol bol spor yapmak lazım, vücudu spor yapmaya alıştırıp bu alışkanlıktan vazgeçmemek lazım.
Kendinizi aç bırakmayın, hareket edin, kaldırın koca kıçınızı. Yürüyün, bisiklet sürün. Kilonun hiçbir yararı yok zaten.
