depresyonda olan insana tavsiyeler

entry1000 galeri
    302.
  1. Hassasiyetini azaltamıyorsan bu duyguları başarıya odaklamalısın. Sadece bir amaç belirle, iyice düşünüp artıları eksileri hesapladıktan sonra. Hırslan, bunda hiçbir sakınca yok, bunu başkası için yaptığını söyleyenleri kulak ardı etmelisin, başarı bünyeye en iyi gelen antidepresandır. Başarılı olduğunda etrafında seni daha çok takdir eden pozitif insanlarla tanışacaksın. Hepimiz yalnız öleceğiz bu da bir gerçek. Önce bunu kabullenmek lazım. Bu zaman diliminde müzik dinle mesela Richard Wagner'dan Walkürenritt nam-ı diyar "ride of the valkyries". Eğer savaşmaya gidiyorsan, zırhlarını giyerken bunu dinlemelisin. Ya da güçlü karakterlerin olduğu film veya diziler izlemelisin. Gerçekten işe yarıyor. Özellikle çok yalnızsan.
    0 ...