Yapılması gerekenler kadar yapılmaması gerekenler de önemlidir. Yapılması gerekenlerden başlarsak, bir kaç örnekle:
- Kitap okumak,
- Müzik dinlemek,
- Dost sohbeti,
- imkan varsa kısa bir tatil,
- Daha da olmadı, Pasiflora şurup
Yapılmaması gerekenler ise:
- Acısını sevgiliden veya diğer konudan ilgisiz kişilerden çıkarmaya çalışmak,
-Finansal güçlüğe düşürecek alışveriş yapmak,
- Daha çok kadınlar için geçerli olmak suretiyle, kuaföre gidip köklü değişiklik yapmak,
* Son iki şık depresyonu derinleştirebilir.