sözlük yazarlarının bench press rekorları

entryler iyiler trends başlıkta ara

entry51 ↓ galeri

21.

75kg+12.5kg bar ağırlığı. Toplam 87.5kg.

Buradaki basmak kelimesi çalışma anlamına geliyor. Yani altına yatıp bir kere kaldırmaktan bahsetmiyoruz. 4×10 vb. Setlerde çıkılan max. Kilolar..

Ayrıca 100 üzeri söyleyenlerin ağırlıkları muhtemelen lbs'tir. Ciddi anlamda 100 kiloyu geçmek göt ister.

kuyruk yagi 22.01.2015 13:01

0 ...

bu entry yorumlara kapalı.

tümünü göster 51

bugün