başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

kilo vermek isteyenlere verilebilecek tavsiyeler

entry1705 ↓ galeri ses1
    148.
  1. mideyi küçültmek gereklidir.

    3-4 gün az yemek yersin, küçültürsün. daha sonra ekmeksiz bir şekilde yemek yersin ama düzenli. günde 5-6 kısa part öğünler.
    spor' a vakit ayırman gerekli günde 20 dk tempolu yürüyüş bile metabolizmanı kendine getirecektir.
    miku 11.01.2015 18:36
    0 ...