Cumartesi gecesi ertesi günün pazar olduğunu bilerek geç yatmanın sonucu olabilir. Insanın sekiz saat uyuduğu düşünülürse gün içinde on altı saat ayakta kalır. Atıyorum pazar günü saat on üçte uyandı iseniz pazar gecesi saat dörde doğru filan uykunuz gelir. Ayrıca sabah iş olduğuna odaklanıp beyninize sadece uykuyu düşündürürseniz beyninize takıntı yaptırmış olursunuz. Sabah yorgun uyanma ve bir hafta geçirme kaygısı sizi hüzne boğar.
