protein tozu kullanmadan kas yapmak

entry116 galeri
    35.
  1. Hergün 5-10 kilo kırmızı et yazanlar olmuş, şaşkınlıktan dilim tutuldu o derece.

    Kırmızı etin kilosu 40 lira, günde 10 kilo et dediğin ise günlük 400 lira. Dilerim arkadaşın ne kadar saçmaladığını anlamışsınızdır.

    Günde kahvaltılar hariç, 150 150 150 olmak üzere toplamda 450 gram tavuk göğsü ve haşlama pirinç yiyerek ve tabi ki sporla birlikte çok güzel kas yapabilirsiniz. maliyeti de 5 lira tutar ortalama.
    0 ...