Hicbirsey yemezseniz vucudunuz sadece su ve kas kaybeder.Protein agirlikli,bol sebze ve faydali karbodan olusan saglikli bir diyet, ve duzenli spor yapmak en saglikli ve kalici kilo verme yontemidir. Bu sekilde kendinizi her zaman enerjik ve mutlu hissedersiniz, ayrica saglikli aliskanliklar kazanmis olursunuz.Just saying...