Az yeyindeğildir.
Öncelikle istediğiniz kadar yiyebilirsiniz fakat mutlaka gün içinde yediklerinizden fazlasını harcamalısınız. Çok harcayacaksanız çok yiyebilirsiniz, hayır bugün yorulasım yok diyorsanız o zaman az yemelisiniz, bu yöntemle dengwli bir vücuda kavuşabilirsiniz.
