kilo vermek isteyenlere verilebilecek tavsiyeler

entry1705 galeri ses1
    883.
  1. Aksam 5-6dan sonra bisey yemeyin
    Spor yapin ki zayiflayinca sarkmayasınız
    Asitli icecek icmeyin
    Abur cubur özellikle cips yemeyin
    Aclığınızı bastırmak icin yaninizda yağsız tuzsuz patlamıs mısır bulundurun.
    Bir de ekmek yemeyin.
    0 ...