Dört ayda 21 kilo vermiş biri olarak söylüyorum çok sıkı diyet yapmalısınız. Ben bıçak gibi kesmistim yemeği. ilk hafta çok zor gerisi geliyor. Ben zayifladiktan sonra başladım spora tek hatam bu oldu üç yıldır da normal kilolu bir insan olarak sağlıklı yaşam için spor yapıyorum. Çok şekerli meyvelerden uzak dur. Ayrıca kaaçmak diye birşey yok istediğim kiyafeti almanın mutluluğunu hiçbir kaçamak gecemez.
