Kendinize hobi edinin. Tuhaf gelecek şimdi ama hobi edindiğiniz zaman yemek aklınıza bile gelmiyor. Benim yaptığımı örnek verirsek sabah 1 yumurta , öğleden sonra dondurma ve gece dondurma. Tabi çok abartmadan su da için. Hobinizle ilgilendiğiniz zaman yemek 2. Plana düşüyor ve 1 haftada 4 kilo verebiliyorsunuz.
