kilo vermek isteyenlere verilebilecek tavsiyeler

entry1705 galeri ses1
    807.
  1. *günde 3-3,5 litre su..

    *günde 3-4 kupa yeşil çay..

    *günde 45-60 dk tempolu yürüyüş..

    sonuç: 25-30 kilo..
    0 ...