hem spor hemde diyet ile kilo vermek isteyen biri olarak, malesef iştahım kapalı olduğu için yemek yiyemiyorum.
acaba kaslarım gider ve zayıfladıktan sonra bir deri bir kemik kalır mıyım?
bu yemek konusunda akıl fikir verin.
az az sık sık yiyemem. 2 öğünden fazlasını teklif bile etmeyiniz. sadece bu 2 öğünü nasıl değerlendireceğim hakkında biraz fikir verseniz iyi edersiniz...
tam ortaya tanım: kilo vermek isteyenlere verilece tavsiyelerdir.
ilk olarak midenizi terbiye edin. yani yasaklarla çözülecek iş değil. diyet yapana kadar kola içme, diyet bitince hurra kolaya. olmadııı!!! bu tıpkı israil in gazze yi bombaladıkça kola içen tiplerin kola içmeyelim abi demesi gibi...
tek diyeceğim tavsiye bu arkadaşlar. sporu da biz zahmet yapın... yani ben eşek gibi çalışırdım ama eve gelene kadarda yürürdüm. yani olmayacak iş değil. biraz hırs biraz hırs!
