diyet yapmak yerine sağlıklı beslenmeyi öğrenin.
yürüyüş ve pilates yapın. hem kilo verir hem vücudunuzu şekillendirirsiniz.
yağ yakıcı besinler hakkında biraz araştırma yapın, ara öğünleriniz bir amaca hizmet etsin.
sevmeseniz de su için, buna alışmak için yaz ideal bi fırsat.
her şeyden önce konsantre olun. kendinizi gaza getirecek fotoğraflara bakın, hırs yapın birazcık.
(bkz: % 100 çalışıyor) https://galeri.uludagsozluk.com/r/658988/+
