zihini boşaltma ve bedeni rahatlatma yolları

entry17 galeri
    8.
  1. Kafayı soğuk suya sokmak.

    4 saniye nefes alıp 4 saniye tutup 4 saniye nefes vermek. Buna iyi konsantre olursanız zihniniz boşalıcaktır. Deneyin.
    0 ...