kilo vermek isteyenlere verilebilecek tavsiyeler

entry1705 galeri ses1
    734.
  1. Öncelikle bu konuda çok bilgiliyim biraz bilgi vericem. Hepsini yazamam isteyen mesaj atabilir.

    Not : 89 dan 67 ye düştüm kolpa yoktur 6 ay içinde.

    Ben yemek yemessem aç kalirsam kilo veririm değil kesinlikle. Çünkü az.yemek.metabolizmanın hızını yavaşlatir ve vücut herşeyi yağ olarak depolar.

    Spor pek yapmadım. Arada basketbol

    Aburcuburu kesin. Yapamiyosaniz da azaltın.

    Mümkünse 8 den sonra pek birşey yemeyin.
    0 ...