çabuk uyutan bi formül var mıdır acep

entry10 galeri
    6.
  1. nefes egzersizi ve sayı saymak. kendinizi ne kadar sakinleştirirseniz o kadar uykunuz gelecektir. bazen. bazense hiç bir bok işe yaramaz çünkü sakinleşemezsiniz.
    0 ...