kilo vermek isteyenlere verilebilecek tavsiyeler

entry1705 galeri ses1
    694.
  1. yapabilenler iki hurma, dört bardak suyla yaşamaya kalksın ki büyük ihtimalle yapamayacak.

    en etkilisi iyice acıkmadan sofraya oturmamak ve tam doymadan kalkmak.

    yemekten önce meyve veya fındık yenmesi de iştahı kesecektir.
    0 ...