"Uyku uyumalıyım" diye kendine dikte etmemek ve gevşemek, en temel ve faydalı iki tavsiyedir.
ayrıca belirtmek gerek, kendi açımdan; eğer yastığa kafasını koyar koymaz uyuyan veya istediği zaman uyuyabilen bir adam olsaydım, şu an ki halimden çok daha mutlu ve başarılı olurdum.
