ayran içince sigara içmek hiç hoş olmuyor ayran boğazını temizliyor bir daha içince boğazına bir şey takılıyormuş gibi hissediyorsun. ayrıca ayranın kapağı açılınca uykum gelir benim. birde bir kitapta okumuştum ne yapıyorken sigara içiyorsanız onu bırakın diyordu. geçen nezle grip yüzünden (ben ikisini birden olurum) bir kaç gün sigara içmedim bir ara telefon etmem gerekiyordu telefon konuşması bittikten sonra bir baktım elimde sigara var tüttürüyorum bunları yenmek zor işte yemekten sonra bir çay ile beraber sigara yada kahve ile birlikte tüketmek. alışkanlıkların davranışa dönüştüğü bu olgu sizi kendinizi esir ettiren.
