Paketlenmiş gıdalardan elinizden geldiğince uzak durun. Sevdiklerinizle bir arada olmaya çalışın. Asitli içecekler tüketmeyin. Yaz olsun kış olsun güneş battıktan sonra yemek yemeyin. Gün içerisinde az az sık sık yiyin. Asitli içeceklerden ve stresten ülser oldum siz de olmayın, oldurmayın.
