adet öncesi yapılmaması gerekenler

entry3 galeri
    1.
  1. sorunsuz bir adet dönemi geçirmemek adına yapılmaması gerekenlerdir. adet gününüzden birkaç gün önce;

    -yoğurt ve ayrandan uzak durun.
    -çikolata yemeyin.
    -kahve içmeyin.
    -ayağınızı üşütmeyin.
    -ağır kaldırmayın.
    0 ...