ilk adım kuaföre gitmek olmalı yeni bi tarz yaratmalı görüntünü değiştrmelisin. imkanın varsa bikaç farklı tişört kot alman iyi gelebilir. bir kursa işe başlamak veya konserlere gitmek olsun sonraki işin. yeni insanlarla tanış kimseye ön yargıyla yaklaşma. sigara iç arkadaşlarınla kafe de otur.. hala sıkılıyorsan kedi alıp onunla anlaşmaya çalış o zaman insanlarla daha iyi anlaşabildiğini anlar ve daha kolay çevre edinebilirsin. buda mutsuzluğunu giderebilir.
